 |
Prana Sourcing. In Meditation |
Методы созерцания и контроля праны для развития способностей и устранения препятствий.
Медитация и йога. Серия обучающих практических занятий с использованием методов янтра-йоги и медитации.
Данный цикл состоит из еженедельных занятий, сочетающих методы янтра-йоги, которые включают в себя работу с движением физического тела, дыханием и осознанием. А также сочетающих объяснение основных принципов и саму практику различных методов медитации.
В учениях йоги говорится о нераздельности ума и праны: куда двигается прана, туда двигается ум, а куда двигается ум, туда двигается и прана. Поэтому невозможно обуздать ум, не обуздав прану, и наоборот. Но прана не является объектом, к которому можно приложить силу: управление праной требует особых искусных методов непрямого контроля через движение тела и концентрацию ума. Особенностью янтра-йоги является координация движений тела, дыхания и концентрации ума, причём все эти три аспекта применяются сразу, а не постепенно. Результатом практики янтра-йоги является гармонизация всех систем организма — тела, энергии и ума, — приведение в равновесие всех аспектов жизненной энергии-праны, а также развитие способностей для практики созерцания и устранение препятствий к ней.
Занятия построены в соответствии с особым текстом «Ньида Канчжор» VIII века, который рассматривает упражнения янтра-йоги как методы устранения препятствий и развития способностей для практики различных видов медитации.
Программа состоит из цикла обучающих семинаров и регулярных практических занятий.
Курс состоит из блоков, что позволяет присоединиться к нему в любой момент.
Будда учил не верить слепо его словам, но проверять их на собственном опыте. Медитация это не просто средство развития покоя, сосредоточения, терпения, сострадания и других благих качеств, но, прежде всего, метод получения своего собственного знания. Мудрость развивается через слушание, размышление и практику, поэтому занятия содержат теоретические объяснения, размышления или дискуссии для прояснения смысла услышанного, а также практику медитации для реализации понятого.
http://white-clouds.ru/poster/kurs-buddijskaya-joga/?instance_id=680933
 "Prana Sourcing. In Meditation")
